毎日暇な時にできる、顔だけ重点的に痩せる小顔ダイエット♡

 

★毎日暇な時間に顔だけ重点的にダイエットしてみませんか♡??

■ 手順

1、腕を胸の前で交差させるようにして肩に手を置く。

2、そのままゆっくりと天井を見上げる。

3、上を向いたまま、天井に向かってゆっくりと舌を限界まで突き出す。

4、ゆっくりと舌を戻し、続いて首も元に戻す(正面を向いた状態)。

この体操を毎日暇な時にやってたら、二重あごや頬、首、デコルテの肉が落ちてすっきりする。
テレビのCMの間とか、エレベーターで1人の時とか、お風呂でコンディショナー髪に馴染ませている時とかにこまめにやる。

そしてもう一つ重要な小顔ダイエットがある。

 

 

■ 重曹とクエン酸で作る炭酸パック

[ 材料 ] < 参考:@美人ブログ >
・ 重曹 … 15g
・ 水 … 1000cc
・ クエン酸 … 15g
・ 水 … 300cc

○ 手順

1.まずは、クエン酸を15g計る。

2.計ったクエン酸をまずは300ccの水に溶かす(容器は何でもいい)。
※ クエン酸はすぐに溶ける。

3.次に重曹を15g計り、1000ccの水に溶かす。
※ 重曹もすぐに溶ける。

あとは、それぞれの水溶液を混ぜるだけ。

すぐにプクプクと泡立つので、すかさず出来上がった炭酸水で洗顔する。
※ 目には、なるべくかからないようにした方がいい
バシャバシャ普通に洗顔するよりも、炭酸水を顔全体につけるように両手で洗顔する。
しばらく炭酸水で洗顔すると、炭酸の発泡はだんだんと少なくなってくるので、そのあたりが止めどころです!

 

 

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